O cotidiano zen

Estar presente no aqui e agora é um dos atributos valorizados pela filosofia do mindfulness. No entanto, os dias se perdem em tarefas, prazos e obrigações. O tempo passa, sem que a nossa consciência perceba o correr dos acontecimentos e atribua um significado a eles. Assim, vivemos no piloto automático, sem se dar conta que […]

Fazer o bem faz bem

O ser humano é essencialmente altruísta ou egoísta? Essa polêmica é antiga e parece que ainda não chegou a um consenso. No entanto, existe um outro lado da questão que merece atenção: a hipótese de que fazer o bem para o outro faz bem para si mesmo. Estudos da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, […]

Ser bom, faz bem

Aprenda a Meditação da Bondade Amorosa A vida em grandes centros urbanos é marcada pelo stress do trânsito, filas e excesso de pessoas. Parece que todos correm contra o tempo e esquecem até de si mesmo. Esse ritmo frenético se tornou um padrão e, cada vez mais, nos desconectamos da presença do outro, que está […]

Vida zen & manter um diário

Estar presente no aqui e agora é um dos atributos valorizados pela filosofia do mindfulness. No entanto, na correria cotidiana os dias se perdem em tarefas, prazos e obrigações e o tempo passa, sem que a nossa consciência perceba esse correr dos dias e atribua um significado a eles. Assim, vivemos no piloto automático, sem […]

Feliz Ano Novo! E uma breve reflexão sobre a felicidade

Final de um ciclo e início de um novo ano. A passagem para o primeiro dia do mês de janeiro é comemorada em nossa cultura como um marco de renovação. A palavra deriva de Janus, uma divindade da mitologia romana com duas cabeças, uma voltada para o passado e outra para o futuro. Neste momento […]

Da lama à luz: o caminho da espiritualidade simbolizado pela flor de Lótus

  Qual a influência do ambiente externo sobre a espiritualidade? Qual o peso das circunstâncias exteriores na evolução da alma? O recém-nascido humano, um dos mais frágeis entre os mamíferos, necessita ser suficientemente protegido da adversidade para sua sobrevivência, podendo vir a perecer sem o cuidado suficiente. Além disso, para atingir o seu pleno desenvolvimento […]

Buda e a caixa de Bis

O mundo pode ser dividido entre dois tipos de pessoas: aquelas que abrem uma caixa de Bis e saboreiam uma unidade por vez e aquelas que devoram vorazmente a caixa toda. Enquanto uma pensa: hum… amanhã como mais um, a outra se pergunta: ué, já acabou? Todo mundo tem uma caixa de Bis na sua […]