Detox de Alma

As dietas de desintoxicação corporal estão em voga e os seus benefícios de limpeza e de revitalização impulsionaram a sua propagação. As várias práticas adotadas, desde suco verde ao jejum intermitente, inspiraram uma reflexão: seria importante promover um detox de Alma também? Evidentemente, a resposta depende do conceito adotado para Alma, que neste caso se […]

Ser bom, faz bem

Aprenda a Meditação da Bondade Amorosa A vida em grandes centros urbanos é marcada pelo stress do trânsito, filas e excesso de pessoas. Parece que todos correm contra o tempo e esquecem até de si mesmo. Esse ritmo frenético se tornou um padrão e, cada vez mais, nos desconectamos da presença do outro, que está […]